Veste, kaj je na vašem krožniku
Crispbread, knackebrot, wheat, fine
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 385 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 394 mg 17%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 52,2 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 20,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 64,8 mg 15%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 3,5 mg 152%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 22,7 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 63 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6,2 g | 31 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 19 g | 94 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 771 | 25 g | 125 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 31 g | 157 g | 21 g |
Podobna živila
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
- Lahek polnozrnat hrustljavi kruhlahek, polnozrnat355 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhpolnozrnat325 kcal / 100 g
- Zlato rjav hrustljavi kruh410 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhslan, ekspandiran in popečen, z manj maščobami381 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Crispbread, knackebrot, wheat, fine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
100 g živila Crispbread, knackebrot, wheat, fine vsebuje 385 kcal, 12 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
50 g živila Crispbread, knackebrot, wheat, fine vsebuje 193 kcal, 6,2 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
150 g živila Crispbread, knackebrot, wheat, fine vsebuje 578 kcal, 19 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
200 g živila Crispbread, knackebrot, wheat, fine vsebuje 771 kcal, 25 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
250 g živila Crispbread, knackebrot, wheat, fine vsebuje 963 kcal, 31 g beljakovin, 157 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 772 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
