Veste, kaj je na vašem krožniku
Čips
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščob, soljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 379 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 76 g 28%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 7,5 g 27%
- Sladkorji 3,7 g —
- Natrij 643 mg 28%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 9,3 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 54,1 mg 10%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 3,6 mg 20%
- Magnezij 70 mg 17%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 1628 mg 35%
- Cink 0,74 mg 7%
- Baker 0,17 mg 19%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 9,6 g | 76 g | 0,6 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 215 | 5,5 g | 43 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 322 | 8,2 g | 65 g | 0,5 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 430 | 11 g | 87 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,8 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 15 g | 114 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 19 g | 153 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 24 g | 191 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Tortiljin čipsprigrizki, z malo maščob, nesoljeni416 kcal / 100 g
- Bananov čipsprigrizki519 kcal / 100 g
- Pita čipssoljeno457 kcal / 100 g
- Čips iz sladkega krompirjaprigrizki, nesoljeno532 kcal / 100 g
- Krompirjev čipsdrugi okusi500 kcal / 100 g
- Pomfritiz lokala s hrano za s seboj, ocvrt, v enkrat nenasičenem olju, soljen244 kcal / 100 g
- Krompirjevi paličicekrompir, paličice, povprečno522 kcal / 100 g
- Krompirjev prigrizektip pringle, ocvrt v rastlinskem olju519 kcal / 100 g
- Krompirjeve palčke522 kcal / 100 g
- Domači pomfritdomače, ocvrto v sončničnem olju197 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čips
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čips?
100 g živila Čips vsebuje 379 kcal, 9,6 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Čips?
1 porcija (28,4 g) živila Čips vsebuje 107 kcal, 2,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Čips?
2 porciji (56,7 g) živila Čips vsebuje 215 kcal, 5,5 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Čips?
½ porcije (14,2 g) živila Čips vsebuje 54 kcal, 1,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Čips?
3 porcije (85,1 g) živila Čips vsebuje 322 kcal, 8,2 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Čips?
4 porcije (113,4 g) živila Čips vsebuje 430 kcal, 11 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čips?
50 g živila Čips vsebuje 190 kcal, 4,8 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čips?
150 g živila Čips vsebuje 569 kcal, 15 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169686 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
