Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,44 mg 2%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalij 384 mg 8%
- Cink 0,88 mg 8%
- Selen 29 µg 53%
- Jod 0,23 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 43 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 57 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 72 g | 0 g | 8,8 g |
Podobna živila
- Chicken light meat146 kcal / 100 g
- Chicken breast139 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Piščančje svetlo meso s kožopiščanec, kuhano, pečeno222 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added?
100 g živila Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added vsebuje 147 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added?
50 g živila Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added vsebuje 74 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added?
150 g živila Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added vsebuje 221 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added?
200 g živila Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added vsebuje 294 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added?
250 g živila Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added vsebuje 368 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M10044 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
