Veste, kaj je na vašem krožniku
Čau mein s kozicami
Kalorije in hranilne vrednosti
149
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH6,1 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 6,1 g 2%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 330 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 66 mg 1%
- Cink 0,5 mg 5%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 6,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 3,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 9,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 15 g | 27 g |
Podobna živila
- Chow mein ali chop suey s kozicamibrez rezancev69 kcal / 100 g
- Čau mein s piščancem90 kcal / 100 g
- Lo mein s kozicami121 kcal / 100 g
- Rezanci chow meinkombinacija, kitajsko81 kcal / 100 g
- Kitajski rezanci chow mein471 kcal / 100 g
- Čau mein z govedinopusto in mastno, praženo v voku141 kcal / 100 g
- Pražen riž s kozicami166 kcal / 100 g
- Pad thai s kozicamiza s seboj146 kcal / 100 g
- Kozice z rezanciz omako na osnovi soje141 kcal / 100 g
- Piščančji chow meinrestavracija, kitajska85 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čau mein s kozicami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čau mein s kozicami?
100 g živila Čau mein s kozicami vsebuje 149 kcal, 5,6 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čau mein s kozicami?
50 g živila Čau mein s kozicami vsebuje 75 kcal, 2,8 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čau mein s kozicami?
150 g živila Čau mein s kozicami vsebuje 224 kcal, 8,4 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čau mein s kozicami?
200 g živila Čau mein s kozicami vsebuje 298 kcal, 11 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čau mein s kozicami?
250 g živila Čau mein s kozicami vsebuje 373 kcal, 14 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) H89 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
