Veste, kaj je na vašem krožniku

Mesni nadev za pico

Kalorije in hranilne vrednosti

321

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine19 g

OH5 g

Maščobe25 g

Delež kalorij

Zabeležite to živilo v Calori

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 321 kcal —
Beljakovine 19 g 38%
Ogljikovi hidrati 5 g 2%
Maščobe 25 g 31%
Nasičene maščobe 11 g 53%
Vlaknine 0,7 g 3%
Sladkorji 3,2 g —
Natrij 934 mg 41%
Holesterol 68 mg 23%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 105 µg 12%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0,7 µg 3%
Vitamin E 1,5 mg 10%
Vitamin K 6,5 µg 5%
Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niacin (B3) 4 mg 25%
Vitamin B6 0,24 mg 14%
Folati (B9) 14 µg 4%
Vitamin B12 0,89 µg 37%
Holin 36,8 mg 7%

Minerali

Kalcij 314 mg 24%
Železo 0,97 mg 5%
Magnezij 27 mg 6%
Fosfor 309 mg 25%
Kalij 302 mg 6%
Cink 2,7 mg 25%
Baker 0,08 mg 9%
Selen 22,6 µg 41%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	321	19 g	5 g	25 g
1 porcija	41 g	132	7,9 g	2 g	10 g
2 porciji	82 g	263	16 g	4,1 g	20 g
½ porcije	20,5 g	66	3,9 g	1 g	5 g
3 porcije	123 g	395	24 g	6,1 g	30 g
4 porcije	164 g	526	32 g	8,1 g	40 g
50 g	50 g	161	9,6 g	2,5 g	12 g
150 g	150 g	482	29 g	7,4 g	37 g
200 g	200 g	642	38 g	9,9 g	49 g
250 g	250 g	803	48 g	12 g	61 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Mesni nadev za pico

Kako pogreješ mesno pico, da je skorja spet hrustljava?

Rezino segrej v suhi ponvi na srednjem ognju približno 3–4 minute in ponev pokrij, da se sir stopi. V pečici jo segrevaj pri 190 °C približno 6–8 minut.

Kako dolgo lahko mesno pico hraniš v hladilniku?

Ostanke pospravi v hladilnik najpozneje v dveh urah, v zaprti posodi pa jih porabi v treh do štirih dneh. Rezine lahko zamrzneš; za boljšo teksturo jih ovij posamično.

Kaj se dobro poda k mesni pici?

Postrezi jo z zeleno solato, rukolo ali solato iz paradižnika in čebule; sveža zelenjava uravnoteži slanost mesa in sira. Za ostrejši okus dodaj čili ali nekaj kapljic pekoče omake.

Kaj običajno vsebuje mesna pica?

Običajno jo sestavljajo testo, paradižnikova omaka, sir in mesni dodatki, kot so šunka, salama, klobasa ali mleto meso. Sestava ni določena, zato se lahko imena za podobne pice razlikujejo.

Je mesna pica bolj nasitna od pice s sirom in mesom?

Po beljakovinah sta si zelo podobni: mesna pica jih ima 19 g na 100 g, pizza s sirom in mesom pa 12,2 g. Za konkreten obrok pa štejeta tudi velikost rezine in količina nadeva.

Koliko mesne pice je običajna porcija?

Rezina iz ene osmine 12-palčne pice tehta približno 103 g; pri 14-palčni pici je podobno velika rezina približno 127 g. Ena rezina je priročna orientacija za porcijo.

Kako dolgo pečeš domačo mesno pico?

Pečico dobro segrej na 230–250 °C. Pico peci približno 8–12 minut, dokler rob ne porjavi, sir pa se stopi in začne rahlo mehurčkati; če uporabljaš surovo mleto meso, ga predhodno popeci.

Vir: FNDDS (USDA) 14620320 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin