Veste, kaj je na vašem krožniku
Čau mein z govedino
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, praženo v voku
141
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,5 g
OH4,4 g
Maščobe9,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 141 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 9,4 g 12%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 39 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 34 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 2,6 mg 23%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 9,5 g | 4,4 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,8 g | 2,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 14 g | 6,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 19 g | 8,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 24 g | 11 g | 23 g |
Podobna živila
- Goveji chow mein ali chop sueyz rezanci129 kcal / 100 g
- Rezanci chow meinkombinacija, kitajsko81 kcal / 100 g
- Lo mein z govedino129 kcal / 100 g
- Čau mein s piščancem90 kcal / 100 g
- Čau mein s kozicami149 kcal / 100 g
- Kitajski rezanci chow mein471 kcal / 100 g
- Chop suey s piščancempusto in mastno, praženo z mešanjem108 kcal / 100 g
- Rezanci z govedino in zelenjavos korenjem, brokolijem in/ali temno zeleno listnato zelenjavo, z omako na osnovi soje139 kcal / 100 g
- Govedina s kitajskim črnim fižolom iz voka88 kcal / 100 g
- Goveji trakci za hitro praženjepusti, ocvrti, brez dodane maščobe154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čau mein z govedino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čau mein z govedino?
100 g živila Čau mein z govedino vsebuje 141 kcal, 9,5 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čau mein z govedino?
50 g živila Čau mein z govedino vsebuje 71 kcal, 4,8 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čau mein z govedino?
150 g živila Čau mein z govedino vsebuje 212 kcal, 14 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čau mein z govedino?
200 g živila Čau mein z govedino vsebuje 282 kcal, 19 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čau mein z govedino?
250 g živila Čau mein z govedino vsebuje 353 kcal, 24 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) H172 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
