Veste, kaj je na vašem krožniku

Burrito bowl, NFS

Kalorije in hranilne vrednosti

145
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH9,6 g
Maščobe5,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 145 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 9,6 g 3%
  • Maščobe 5,4 g 7%
  • Nasičene maščobe 2,3 g 11%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 0,2 g —
  • Natrij 311 mg 14%
  • Holesterol 49 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Holin 38,4 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 68 mg 5%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalij 196 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Selen 14,6 µg 27%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14513 g9,6 g5,4 g
1 porcija270 g39235 g26 g15 g
2 porciji540 g78370 g52 g29 g
½ porcije135 g19618 g13 g7,3 g
3 porcije810 g1175106 g78 g44 g
4 porcije1080 g1566141 g104 g59 g
50 g50 g736,5 g4,8 g2,7 g
150 g150 g21820 g14 g8,2 g
200 g200 g29026 g19 g11 g
250 g250 g36333 g24 g14 g

Vprašanja o živilu Burrito bowl, NFS

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito bowl, NFS?

100 g živila Burrito bowl, NFS vsebuje 145 kcal, 13 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (270 g) živila Burrito bowl, NFS?

1 porcija (270 g) živila Burrito bowl, NFS vsebuje 392 kcal, 35 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (540 g) živila Burrito bowl, NFS?

2 porciji (540 g) živila Burrito bowl, NFS vsebuje 783 kcal, 70 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (135 g) živila Burrito bowl, NFS?

½ porcije (135 g) živila Burrito bowl, NFS vsebuje 196 kcal, 18 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (810 g) živila Burrito bowl, NFS?

3 porcije (810 g) živila Burrito bowl, NFS vsebuje 1175 kcal, 106 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1080 g) živila Burrito bowl, NFS?

4 porcije (1080 g) živila Burrito bowl, NFS vsebuje 1566 kcal, 141 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito bowl, NFS?

50 g živila Burrito bowl, NFS vsebuje 73 kcal, 6,5 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito bowl, NFS?

150 g živila Burrito bowl, NFS vsebuje 218 kcal, 20 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58102700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin