Veste, kaj je na vašem krožniku
Bučna pita
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno pripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 243 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 33 g 12%
- Maščobe 9,8 g 13%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 239 mg 10%
- Holesterol 26 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 448 µg 50%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Holin 37,5 mg 7%
Minerali
- Kalcij 64 mg 5%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3,9 g | 33 g | 9,8 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 69 | 1,1 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 138 | 2,2 g | 19 g | 5,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 34 | 0,6 g | 4,7 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 207 | 3,3 g | 28 g | 8,3 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 276 | 4,4 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2 g | 17 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5,9 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7,8 g | 66 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9,8 g | 83 g | 24 g |
Podobna živila
- Mešanica za bučno pitov pločevinki104 kcal / 100 g
- Bučna tortadomač233 kcal / 100 g
- Začimba za bučno pito342 kcal / 100 g
- Čšnjeva pitakomercialno pripravljeno260 kcal / 100 g
- Pita z orehi pekankomercialno pripravljena407 kcal / 100 g
- Boržična pitakomercialno pripravljeno232 kcal / 100 g
- Kokosova pudingova pitakomercialno pripravljeno260 kcal / 100 g
- Jabolčna pitapripravljena po receptu265 kcal / 100 g
- Jajčna pudingova pitakomercialno pripravljeno210 kcal / 100 g
- Kokosova kremna pitakomercialno pripravljeno298 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bučna pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bučna pita?
100 g živila Bučna pita vsebuje 243 kcal, 3,9 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Bučna pita?
1 porcija (28,4 g) živila Bučna pita vsebuje 69 kcal, 1,1 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Bučna pita?
2 porciji (56,7 g) živila Bučna pita vsebuje 138 kcal, 2,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Bučna pita?
½ porcije (14,2 g) živila Bučna pita vsebuje 34 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Bučna pita?
3 porcije (85,1 g) živila Bučna pita vsebuje 207 kcal, 3,3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Bučna pita?
4 porcije (113,4 g) živila Bučna pita vsebuje 276 kcal, 4,4 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bučna pita?
50 g živila Bučna pita vsebuje 122 kcal, 2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bučna pita?
150 g živila Bučna pita vsebuje 365 kcal, 5,9 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172787 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
