Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokosova kremna pita
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno pripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 298 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 36 g 13%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 7 g 35%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 204 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Holin 22,1 mg 4%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 65 mg 1%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2,1 g | 36 g | 17 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 84 | 0,6 g | 10 g | 4,7 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 169 | 1,2 g | 20 g | 9,4 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 42 | 0,3 g | 5,1 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 253 | 1,8 g | 31 g | 14 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 338 | 2,4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1,1 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3,2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4,2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5,3 g | 90 g | 42 g |
Podobna živila
- Pita s kokosovo kremokomercialno298 kcal / 100 g
- Kokosova pudingova pitakomercialno pripravljeno260 kcal / 100 g
- Čokoladna kremna pitakomercialno353 kcal / 100 g
- Pita s kremno bananopripravljeno po receptu269 kcal / 100 g
- Jajčna pudingova pitakomercialno pripravljeno210 kcal / 100 g
- Banana kremna pitapripravljeno iz zmesi, vrsta brez peke251 kcal / 100 g
- Boston cream piekomercialno pripravljeno252 kcal / 100 g
- Čšnjeva pitakomercialno pripravljeno260 kcal / 100 g
- Bučna pitakomercialno pripravljeno243 kcal / 100 g
- Kokosova kremav pločevinki, sladkano357 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokosova kremna pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokosova kremna pita?
100 g živila Kokosova kremna pita vsebuje 298 kcal, 2,1 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Kokosova kremna pita?
1 porcija (28,4 g) živila Kokosova kremna pita vsebuje 84 kcal, 0,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Kokosova kremna pita?
2 porciji (56,7 g) živila Kokosova kremna pita vsebuje 169 kcal, 1,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Kokosova kremna pita?
½ porcije (14,2 g) živila Kokosova kremna pita vsebuje 42 kcal, 0,3 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Kokosova kremna pita?
3 porcije (85,1 g) živila Kokosova kremna pita vsebuje 253 kcal, 1,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Kokosova kremna pita?
4 porcije (113,4 g) živila Kokosova kremna pita vsebuje 338 kcal, 2,4 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokosova kremna pita?
50 g živila Kokosova kremna pita vsebuje 149 kcal, 1,1 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokosova kremna pita?
150 g živila Kokosova kremna pita vsebuje 447 kcal, 3,2 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175016 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
