Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica za bučno pito
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 8,3 g 30%
- Natrij 208 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 415 µg 46%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 0,27 mg 2%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 1,1 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 270 g | 281 | 2,9 g | 49 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 540 g | 562 | 5,9 g | 98 g | 0,7 g |
| ½ porcije | 135 g | 140 | 1,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 810 g | 842 | 8,8 g | 147 g | 1,1 g |
| 4 porcije | 1080 g | 1123 | 12 g | 195 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,5 g | 9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 1,6 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 2,2 g | 36 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 2,7 g | 45 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Bučna pitakomercialno pripravljeno243 kcal / 100 g
- Začimba za bučno pito342 kcal / 100 g
- Bučka v plčevinkiv pločevinki96 kcal / 100 g
- Konzervirana bučakonzervirano, s soljo34 kcal / 100 g
- Nadev za jabolčno pitov pločevinki100 kcal / 100 g
- Jabolčni nadev za pitov pločevinki100 kcal / 100 g
- Mešanica za jabolčno pito371 kcal / 100 g
- Čšnjev nadev za pitov pločevinki115 kcal / 100 g
- Borovničev nadev za pitov pločevinki181 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavav pločevinki, trdna snov in tekočina36 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica za bučno pito
Kakšna je razlika med mešanico za bučno pito in bučnim pirejem?
Mešanica za bučno pito je praviloma že sladkana in začinjena, bučni pire pa je pretlačena buča brez dodatkov. Če recept zahteva pire, mešanice ne uporabi neposredno, saj lahko jed postane presladka ali preveč začinjena.
Kako uporabiš mešanico za bučno pito pri peki pite?
Vmešaj jo v jajca in mleko oziroma smetano, kot zahteva recept, nato nadev vlij v krhko testo in peci do strjenega sredinskega dela. Ker je mešanica že pripravljena za pito, receptu ne dodajaj dodatnega sladkorja ali začimb, ne da bi prej poskusil nadev.
S čim lahko nadomestiš mešanico za bučno pito?
Uporabi bučni pire, nato mu po receptu dodaj sladkor, cimet, ingver in muškatni orešček. Začimbe dodajaj postopoma, saj je njihov okus v sveže zmešanem nadevu lahko močnejši kot po peki.
Kako shraniš odprto mešanico za bučno pito?
Preostanek prestavi v čisto posodo s pokrovom, postavi v hladilnik in porabi v nekaj dneh. Za daljšo hrambo jo zamrzni v porcijah; po odtajanju jo dobro premešaj.
Ali lahko mešanico za bučno pito uporabiš tudi zunaj pite?
Da. Vmešaj jo v maso za palačinke ali ovseno kašo, vendar zmanjšaj količino dodanega sladkorja, ker je mešanica pogosto že sladkana.
Je mešanica za bučno pito vir vitamina A?
Da, je vir vitamina A in vsebuje veliko vlaknin. Za porcijo 415 g vsebuje 415 µg vitamina A.
Vir: USDA FoodData Central 169273 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
