Veste, kaj je na vašem krožniku
Bolonjska omaka z mesom
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
161
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH2,8 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 180 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 288 mg 6%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 2,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,9 g | 1,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 4,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 5,6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 7 g | 29 g |
Podobna živila
- Bolonjska omakadomača126 kcal / 100 g
- Špageti bolognesedomači151 kcal / 100 g
- Bolonjska omaka z govedinomleto meso149 kcal / 100 g
- Testenine po bolonjskodomače, bolonjska omaka124 kcal / 100 g
- Testenine z mesom in paradižnikovo omakodomače140 kcal / 100 g
- Bolognese omaka ali paradižnikova omaka z mesompredpakirano94 kcal / 100 g
- Veganske bolonjske testeninedomača, veganska bolonjska omaka141 kcal / 100 g
- Paradižnikova omaka za testenine bolognesena paradižnikovi osnovi, za bolognese44 kcal / 100 g
- Mesna omakaz gorčično omako, domače, s soljo182 kcal / 100 g
- Vegetarijanska omaka bolonjskega tipas соjinimi beljakovinami, predpakirano68 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bolonjska omaka z mesom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bolonjska omaka z mesom?
100 g živila Bolonjska omaka z mesom vsebuje 161 kcal, 12 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bolonjska omaka z mesom?
50 g živila Bolonjska omaka z mesom vsebuje 81 kcal, 5,9 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bolonjska omaka z mesom?
150 g živila Bolonjska omaka z mesom vsebuje 242 kcal, 18 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bolonjska omaka z mesom?
200 g živila Bolonjska omaka z mesom vsebuje 322 kcal, 24 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bolonjska omaka z mesom?
250 g živila Bolonjska omaka z mesom vsebuje 403 kcal, 30 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-476 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
