Veste, kaj je na vašem krožniku
Bolonjska omaka z mesom
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno iz ekstra pustega mletega govejega mesa, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 186 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,5 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 20 g | 4,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 5,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 33 g | 7 g | 12 g |
Podobna živila
- Bolonjska omakadomača126 kcal / 100 g
- Bolonjska omaka z govedinomleto meso149 kcal / 100 g
- Bolognese omaka ali paradižnikova omaka z mesompredpakirano94 kcal / 100 g
- Vegetarijanska omaka bolonjskega tipas соjinimi beljakovinami, predpakirano68 kcal / 100 g
- Testenine po bolonjskodomače, bolonjska omaka124 kcal / 100 g
- Špageti bolognesedomači151 kcal / 100 g
- Paradižnikova omaka za testenine bolognesena paradižnikovi osnovi, za bolognese44 kcal / 100 g
- Bolonjske testeninez mesno omako, zamrznjene, industrijsko izdelane96 kcal / 100 g
- Polnozrnate jajčne testeninesveže, z bolonjsko omako (omako iz mletega mesa)166 kcal / 100 g
- Špageti z mesno omako128 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bolonjska omaka z mesom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bolonjska omaka z mesom?
100 g živila Bolonjska omaka z mesom vsebuje 108 kcal, 13 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bolonjska omaka z mesom?
50 g živila Bolonjska omaka z mesom vsebuje 54 kcal, 6,5 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bolonjska omaka z mesom?
150 g živila Bolonjska omaka z mesom vsebuje 162 kcal, 20 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bolonjska omaka z mesom?
200 g živila Bolonjska omaka z mesom vsebuje 216 kcal, 26 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bolonjska omaka z mesom?
250 g živila Bolonjska omaka z mesom vsebuje 270 kcal, 33 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-475 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
