Veste, kaj je na vašem krožniku

Bob

Kalorije in hranilne vrednosti

свеже, замрзнуто, кухано в воде

64
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH7,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 64 kcal —
  • Beljakovine 5,6 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 7,4 g 3%
  • Vlaknine 5,8 g 21%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 8 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 8,5 µg 1%
  • Vitamin K 4,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,98 mg 6%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 61 mg 5%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalij 150 mg 3%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Baker 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g645,6 g7,4 g–
50 g50 g322,8 g3,7 g–
150 g150 g958,4 g11 g–
200 g200 g12711 g15 g–
250 g250 g15914 g19 g–

Vprašanja o živilu Bob

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bob?

100 g živila Bob vsebuje 64 kcal, 5,6 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bob?

50 g živila Bob vsebuje 32 kcal, 2,8 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bob?

150 g živila Bob vsebuje 95 kcal, 8,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bob?

200 g živila Bob vsebuje 127 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bob?

250 g živila Bob vsebuje 159 kcal, 14 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20543 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin