Veste, kaj je na vašem krožniku

Bean, broad bean, fava bean, fresh

Kalorije in hranilne vrednosti

102
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,8 g
OH13 g
Maščobe0,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 102 kcal —
  • Beljakovine 8,8 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 0,6 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 2 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 17,5 µg 2%
  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 96 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 22 mg 2%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 38 mg 9%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 250 mg 5%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1028,8 g13 g0,6 g
50 g50 g514,4 g6,5 g0,3 g
150 g150 g15313 g20 g0,9 g
200 g200 g20418 g26 g1,2 g
250 g250 g25522 g33 g1,5 g

Vprašanja o živilu Bean, broad bean, fava bean, fresh

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bean, broad bean, fava bean, fresh?

100 g živila Bean, broad bean, fava bean, fresh vsebuje 102 kcal, 8,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bean, broad bean, fava bean, fresh?

50 g živila Bean, broad bean, fava bean, fresh vsebuje 51 kcal, 4,4 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bean, broad bean, fava bean, fresh?

150 g živila Bean, broad bean, fava bean, fresh vsebuje 153 kcal, 13 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bean, broad bean, fava bean, fresh?

200 g živila Bean, broad bean, fava bean, fresh vsebuje 204 kcal, 18 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bean, broad bean, fava bean, fresh?

250 g živila Bean, broad bean, fava bean, fresh vsebuje 255 kcal, 22 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34243 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin