Veste, kaj je na vašem krožniku
Bean, broad bean, fava bean, boiled
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 102 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 236 mg 10%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,75 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 266 mg 6%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,26 mg 29%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7,6 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 15 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 19 g | 35 g | 1 g |
Podobna živila
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- String bean green bean bean38 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Bobcel, kuhan v nesoljeni vodi91 kcal / 100 g
- Zrela semena bobakuhano, kuhano, brez soli110 kcal / 100 g
- Härkis broad bean product210 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Svež bobkuhan, brez soli102 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bean, broad bean, fava bean, boiled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bean, broad bean, fava bean, boiled?
100 g živila Bean, broad bean, fava bean, boiled vsebuje 102 kcal, 7,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bean, broad bean, fava bean, boiled?
50 g živila Bean, broad bean, fava bean, boiled vsebuje 51 kcal, 3,8 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bean, broad bean, fava bean, boiled?
150 g živila Bean, broad bean, fava bean, boiled vsebuje 153 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bean, broad bean, fava bean, boiled?
200 g živila Bean, broad bean, fava bean, boiled vsebuje 204 kcal, 15 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bean, broad bean, fava bean, boiled?
250 g živila Bean, broad bean, fava bean, boiled vsebuje 255 kcal, 19 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31233 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
