Veste, kaj je na vašem krožniku
Blackberries, whole fruit, frozen
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 44 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Sladkorji 5,7 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 0,38 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,18 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,7 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,3 g | 11 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2,9 g | 14 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Blackcurrant54 kcal / 100 g
- Boysenberry new zealand44 kcal / 100 g
- Blackcurrant puree40 kcal / 100 g
- Blueberry new zealand53 kcal / 100 g
- Cranberry27 kcal / 100 g
- Robidezamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
- Robidazamrznjena, surova
- Robidnicazamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
- Raspberry 'wakefield'39 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Blackberries, whole fruit, frozen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Blackberries, whole fruit, frozen?
100 g živila Blackberries, whole fruit, frozen vsebuje 44 kcal, 1,2 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Blackberries, whole fruit, frozen?
50 g živila Blackberries, whole fruit, frozen vsebuje 22 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Blackberries, whole fruit, frozen?
150 g živila Blackberries, whole fruit, frozen vsebuje 66 kcal, 1,7 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Blackberries, whole fruit, frozen?
200 g živila Blackberries, whole fruit, frozen vsebuje 88 kcal, 2,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Blackberries, whole fruit, frozen?
250 g živila Blackberries, whole fruit, frozen vsebuje 110 kcal, 2,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L1226 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
