Veste, kaj je na vašem krožniku

Bela koruzna moka

Kalorije in hranilne vrednosti

navajo

398
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH67 g
Maščobe5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 398 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 67 g 24%
  • Maščobe 5 g 6%
  • Nasičene maščobe 0,9 g 4%
  • Vlaknine 10 g 37%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 4 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotenska kislina (B5) 2,5 mg 50%
  • Vitamin B6 0,58 mg 34%
  • Folati (B9) 32 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Železo 3,8 mg 21%
  • Magnezij 125 mg 30%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalij 443 mg 9%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Baker 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,65 mg 28%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g39811 g67 g5 g
50 g50 g1995,5 g33 g2,5 g
150 g150 g59717 g100 g7,6 g
200 g200 g79622 g134 g10 g
250 g250 g99528 g167 g13 g

Vprašanja o živilu Bela koruzna moka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela koruzna moka?

100 g živila Bela koruzna moka vsebuje 398 kcal, 11 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela koruzna moka?

50 g živila Bela koruzna moka vsebuje 199 kcal, 5,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela koruzna moka?

150 g živila Bela koruzna moka vsebuje 597 kcal, 17 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela koruzna moka?

200 g živila Bela koruzna moka vsebuje 796 kcal, 22 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela koruzna moka?

250 g živila Bela koruzna moka vsebuje 995 kcal, 28 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 168038 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin