Veste, kaj je na vašem krožniku
Baltic herring, pickled/salted, average
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 113 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1443 mg 63%
- Holesterol 59,3 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17 µg 85%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 12,7 µg 531%
Minerali
- Kalcij 71 mg 5%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 26,6 µg 48%
- Jod 0,06 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,4 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Baltic herring, pickled/salted, average
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Baltic herring, pickled/salted, average?
100 g živila Baltic herring, pickled/salted, average vsebuje 113 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Baltic herring, pickled/salted, average?
50 g živila Baltic herring, pickled/salted, average vsebuje 57 kcal, 7,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Baltic herring, pickled/salted, average?
150 g živila Baltic herring, pickled/salted, average vsebuje 170 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Baltic herring, pickled/salted, average?
200 g živila Baltic herring, pickled/salted, average vsebuje 226 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Baltic herring, pickled/salted, average?
250 g živila Baltic herring, pickled/salted, average vsebuje 283 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 838 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
