Veste, kaj je na vašem krožniku
ameriški sirni namaz, pasteriziran
Kalorije in hranilne vrednosti
malo maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 25 g 49%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 1789 mg 78%
- Holesterol 35 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Holin 36,2 mg 7%
Minerali
- Kalcij 684 mg 53%
- Železo 0,43 mg 2%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 827 mg 66%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 3,3 mg 30%
- Baker 0,03 mg 4%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 3,5 g | 7 g |
| 1 porcija | 140 g | 252 | 34 g | 4,9 g | 9,8 g |
| 2 porciji | 280 g | 504 | 69 g | 9,8 g | 20 g |
| ½ porcije | 70 g | 126 | 17 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 420 g | 756 | 103 g | 15 g | 29 g |
| 4 porcije | 560 g | 1008 | 138 g | 20 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 1,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 5,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 8,8 g | 18 g |
Podobna živila
- Ameriški sirni izdelekpasterizirano predelano, obogateno z vitaminom D307 kcal / 100 g
- Topljeni sir cheddar ali ameriški pasteriziranz nizko vsebnostjo natrija376 kcal / 100 g
- Ameriški sirnemasten ali brez maščob126 kcal / 100 g
- Manj masten sirpasteriziran, manj masten175 kcal / 100 g
- Švicarski topljeni sir v rezinahobdelan izdelek, z nizko vsebnostjo maščob165 kcal / 100 g
- Sirni namazosnova iz ameriškega sira ali cheddara, z zmanjšano vsebnostjo maščob176 kcal / 100 g
- Topljeni sirz zmanjšano vsebnostjo maščob, iz kravjega mleka134 kcal / 100 g
- Rezine topljenega sira cheddar z zmanjšano vsebnostjo maščobobdelan izdelek, z zmanjšano vsebnostjo maščob204 kcal / 100 g
- Rezine topljenega sira cheddar z nizko vsebnostjo natrijapredelani sirni izdelek, cheddar, v rezinah, z nizko vsebnostjo natrija376 kcal / 100 g
- Niskomaščobni švicarski sirniskomaščobni179 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu ameriški sirni namaz, pasteriziran
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ameriški sirni namaz, pasteriziran?
100 g živila ameriški sirni namaz, pasteriziran vsebuje 180 kcal, 25 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila ameriški sirni namaz, pasteriziran?
1 porcija (140 g) živila ameriški sirni namaz, pasteriziran vsebuje 252 kcal, 34 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila ameriški sirni namaz, pasteriziran?
2 porciji (280 g) živila ameriški sirni namaz, pasteriziran vsebuje 504 kcal, 69 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila ameriški sirni namaz, pasteriziran?
½ porcije (70 g) živila ameriški sirni namaz, pasteriziran vsebuje 126 kcal, 17 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila ameriški sirni namaz, pasteriziran?
3 porcije (420 g) živila ameriški sirni namaz, pasteriziran vsebuje 756 kcal, 103 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila ameriški sirni namaz, pasteriziran?
4 porcije (560 g) živila ameriški sirni namaz, pasteriziran vsebuje 1008 kcal, 138 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ameriški sirni namaz, pasteriziran?
50 g živila ameriški sirni namaz, pasteriziran vsebuje 90 kcal, 12 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ameriški sirni namaz, pasteriziran?
150 g živila ameriški sirni namaz, pasteriziran vsebuje 270 kcal, 37 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169080 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
