Veste, kaj je na vašem krožniku
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 214 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 6,3 g 31%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 440 mg 19%
- Holesterol 34 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 83,4 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 939 mg 72%
- Železo 0,23 mg 1%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 550 mg 44%
- Kalij 70 mg 1%
- Cink 4,1 mg 37%
- Baker 1,3 mg 140%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 24,8 µg 45%
- Jod 25,1 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 78 g | 0 g | 25 g |
Podobna živila
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
- 24-27% fat edam type hard cheese cheese341 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
100 g živila Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat vsebuje 214 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
50 g živila Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat vsebuje 107 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
150 g živila Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat vsebuje 321 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
200 g živila Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat vsebuje 428 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
250 g živila Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat vsebuje 535 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 644 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
