Veste, kaj je na vašem krožniku
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 375 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 31 g 40%
- Nasičene maščobe 20 g 99%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 440 mg 19%
- Holesterol 76,5 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 277 µg 31%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 23%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Kalcij 885 mg 68%
- Železo 0,37 mg 2%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 520 mg 42%
- Kalij 90 mg 2%
- Cink 4 mg 36%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 24 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 35 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 59 g | 0 g | 78 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
100 g živila Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat vsebuje 375 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
50 g živila Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat vsebuje 188 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
150 g živila Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat vsebuje 563 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
200 g živila Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat vsebuje 750 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
250 g živila Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat vsebuje 938 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 78 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 654 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
