Weet wat er op je bord ligt
Zuurkool
Calorieën en voedingswaarden
rauw
13
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten0,6 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 13 kcal —
- Eiwit 1,1 g 2%
- Koolhydraten 0,6 g 0%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,2 g 11%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,7 g | 0,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,2 g | 1,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,8 g | 1,5 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte koolrauw25 kcal / 100 g
- Zuurkoolsaladerauw, met zure-roomdressing56 kcal / 100 g
- Kool witte rauwrauw29 kcal / 100 g
- Sauerkraut19 kcal / 100 g
- Rode koolrauw31 kcal / 100 g
- Spruitjesrauw46 kcal / 100 g
- Savooiekoolrauw27 kcal / 100 g
- Kool groene rauwrauw27 kcal / 100 g
- Spitskoolrauw18 kcal / 100 g
- Chinese koolrauw16 kcal / 100 g
Vragen over Zuurkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zuurkool?
100 g Zuurkool bevat 13 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zuurkool?
50 g Zuurkool bevat 7 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zuurkool?
150 g Zuurkool bevat 20 kcal, met 1,7 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zuurkool?
200 g Zuurkool bevat 26 kcal, met 2,2 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zuurkool?
250 g Zuurkool bevat 33 kcal, met 2,8 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 73 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
