Weet wat er op je bord ligt
Zuurkool
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
14
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten1 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 14 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 1 g 0%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,2 g 11%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,9 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,4 g | 1,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,8 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,3 g | 2,5 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zuurkool met appelgestoofd33 kcal / 100 g
- Witte koolrauw25 kcal / 100 g
- Sauerkraut19 kcal / 100 g
- Zuurkoolsaladerauw, met zure-roomdressing56 kcal / 100 g
- Koolgebakken84 kcal / 100 g
- Groene koolgekookt24 kcal / 100 g
- Savooiekoolgekookt, afgegoten, met zout24 kcal / 100 g
- Rodekoolgekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout27 kcal / 100 g
- Paksoigekookt17 kcal / 100 g
- Rode koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, met zout29 kcal / 100 g
Vragen over Zuurkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zuurkool?
100 g Zuurkool bevat 14 kcal, met 0,9 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zuurkool?
50 g Zuurkool bevat 7 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zuurkool?
150 g Zuurkool bevat 21 kcal, met 1,4 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zuurkool?
200 g Zuurkool bevat 28 kcal, met 1,8 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zuurkool?
250 g Zuurkool bevat 35 kcal, met 2,3 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 74 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
