Weet wat er op je bord ligt
Zalm
Calorieën en voedingswaarden
ontdaan van ingewanden, warmgerookt
220
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0,1 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 220 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 22 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 11 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 33 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 44 g | 0,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 55 g | 0,3 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte zalmwarmgerookd186 kcal / 100 g
- Atlantische zalmrauw231 kcal / 100 g
- Gerookte chinook-zalmgerookt117 kcal / 100 g
- Pacifische zalmgerookt120 kcal / 100 g
- Chinook-zalmgerookt117 kcal / 100 g
- Visgerookt226 kcal / 100 g
- Regenboogforelontdaan van ingewanden, gerookt157 kcal / 100 g
- Makreelontdaan van ingewanden, gerookt296 kcal / 100 g
- Gerookte visinclusief paling en forel, gerookt151 kcal / 100 g
- Zalmfiletdroog gezouten, met suiker en specerijen179 kcal / 100 g
Vragen over Zalm
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalm?
100 g Zalm bevat 220 kcal, met 22 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalm?
50 g Zalm bevat 110 kcal, met 11 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalm?
150 g Zalm bevat 330 kcal, met 33 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalm?
200 g Zalm bevat 440 kcal, met 44 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalm?
250 g Zalm bevat 550 kcal, met 55 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: slv 1288 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
