Weet wat er op je bord ligt
Zadenbrood
Calorieën en voedingswaarden
water, tarwebloem, gebroken tarwekorrels, zaden
274
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten46 g
Vet5,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 274 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 4 g 14%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 348 mg 15%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,5 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Mineralen
- Calcium 40 mg 3%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 44,5 mg 11%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 0,74 mg 32%
- Seleen 7,8 µg 14%
- Jodium 27 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8,7 g | 46 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 68 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 91 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 22 g | 114 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranen- en/of zadenbrood269 kcal / 100 g
- Meergranenbroodmet zaden270 kcal / 100 g
- Brood met gebroken granenmeergranenbrood, water, tarwe- en roggemeel, havervlokken227 kcal / 100 g
- Meergranenbroodjegebroken granen, water277 kcal / 100 g
- Meergranen-graham broodwater, donker tarwemeel, grahammeel220 kcal / 100 g
- Boekweitbroodmeergranenbrood, water, boekweitmeel, van nature glutenvrij221 kcal / 100 g
- Bruin tarwebroodmet zaden278 kcal / 100 g
- Knäckebröd met zadenhuisgemaakt258 kcal / 100 g
- Wortelbroodmeergranenbrood, water265 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebrood met zadenvolkoren, van fijn en grof gemalen, met zaden274 kcal / 100 g
Vragen over Zadenbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zadenbrood?
100 g Zadenbrood bevat 274 kcal, met 8,7 g eiwit, 46 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zadenbrood?
50 g Zadenbrood bevat 137 kcal, met 4,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zadenbrood?
150 g Zadenbrood bevat 411 kcal, met 13 g eiwit, 68 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zadenbrood?
200 g Zadenbrood bevat 548 kcal, met 17 g eiwit, 91 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zadenbrood?
250 g Zadenbrood bevat 685 kcal, met 22 g eiwit, 114 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1340 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
