Weet wat er op je bord ligt
Meergranenbroodje
Calorieën en voedingswaarden
gebroken granen, water
277
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten52 g
Vet2,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 277 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 4,1 g 15%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,25 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 20,2 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 38,7 mg 9%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,19 mg 21%
- Mangaan 0,82 mg 36%
- Seleen 7 µg 13%
- Jodium 6,8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,7 g | 52 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,4 g | 26 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 78 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 103 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 129 g | 6,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranenbroodinclusief volkoren265 kcal / 100 g
- Brood met gebroken granenmeergranenbrood, water271 kcal / 100 g
- Wortelbroodjemeergranenbrood, water266 kcal / 100 g
- Zadenbroodwater, tarwebloem, gebroken tarwekorrels, zaden274 kcal / 100 g
- Meergranen-graham broodwater, donker tarwemeel, grahammeel220 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Meergranenplatbroodaardappel en gerst, water, tarwebloem, industrieel224 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Puhti-broodjemeergranenbrood, broodje, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Volkorenbroodje282 kcal / 100 g
Vragen over Meergranenbroodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranenbroodje?
100 g Meergranenbroodje bevat 277 kcal, met 8,7 g eiwit, 52 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranenbroodje?
50 g Meergranenbroodje bevat 139 kcal, met 4,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranenbroodje?
150 g Meergranenbroodje bevat 416 kcal, met 13 g eiwit, 78 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranenbroodje?
200 g Meergranenbroodje bevat 554 kcal, met 17 g eiwit, 103 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranenbroodje?
250 g Meergranenbroodje bevat 693 kcal, met 22 g eiwit, 129 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29799 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
