Weet wat er op je bord ligt
Meergranenbroodje
Calorieën en voedingswaarden
gebroken granen, tarwebloem, Leipäaitta, Lidl
284
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten52 g
Vet3,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 284 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 1 g —
- Natrium 449 mg 20%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,24 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 20,6 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 45,3 mg 11%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,9 mg 39%
- Seleen 7,4 µg 13%
- Jodium 7,1 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8,8 g | 52 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 78 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 104 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 130 g | 8,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranenbroodcommercieel267 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Puhti-broodjemeergranenbrood, broodje, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Volkoren meergranenbroodtarwe, 100% volkoren meergranenbrood, Vaasan250 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebroodjemet oliehoudende zaden299 kcal / 100 g
- Meelmix voor broodjestarwebloem, tarwegrutten, rogge314 kcal / 100 g
- Brood met gebroken granenmeergranenbrood, water, tarwe- en roggemeel, havervlokken227 kcal / 100 g
- Meergranenbrood met 3 graansoortenPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Karnemelkbroodmeergranenbrood, tarwe, Grahammeel en donker tarwemeel, lidl278 kcal / 100 g
Vragen over Meergranenbroodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranenbroodje?
100 g Meergranenbroodje bevat 284 kcal, met 8,8 g eiwit, 52 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranenbroodje?
50 g Meergranenbroodje bevat 142 kcal, met 4,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranenbroodje?
150 g Meergranenbroodje bevat 426 kcal, met 13 g eiwit, 78 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranenbroodje?
200 g Meergranenbroodje bevat 568 kcal, met 18 g eiwit, 104 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranenbroodje?
250 g Meergranenbroodje bevat 710 kcal, met 22 g eiwit, 130 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32955 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
