Weet wat er op je bord ligt
Volkoren meergranenbrood
Calorieën en voedingswaarden
tarwe, 100% volkoren meergranenbrood, Vaasan
250
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten35 g
Vet4,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 250 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 35 g 13%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 7,6 g 27%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,18 µg 0%
- Vitamine C 0,02 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,77 mg 5%
- Vitamine K 3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 51,6 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 36,6 mg 3%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 95,1 mg 23%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,37 mg 41%
- Mangaan 2,1 mg 91%
- Seleen 4,8 µg 9%
- Jodium 4,8 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 35 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,9 g | 18 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 53 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 24 g | 71 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 30 g | 88 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranenbroodcommercieel267 kcal / 100 g
- Meergranenbrood met haver100% haver, Vaasan244 kcal / 100 g
- Donker meergranenbroodmeergranen, linkosuo279 kcal / 100 g
- Volkoren roggebroodgesneden, volkorenrogge, vaasan247 kcal / 100 g
- Licht meergranenbroodmeergranen, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Karnemelkbroodmeergranenbrood, vaasan285 kcal / 100 g
- MeergranenbroodjeUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van tarwemet vezels268 kcal / 100 g
- Meergranen-haverbroodkaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren meergranenbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren meergranenbrood?
100 g Volkoren meergranenbrood bevat 250 kcal, met 12 g eiwit, 35 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren meergranenbrood?
50 g Volkoren meergranenbrood bevat 125 kcal, met 5,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren meergranenbrood?
150 g Volkoren meergranenbrood bevat 375 kcal, met 18 g eiwit, 53 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren meergranenbrood?
200 g Volkoren meergranenbrood bevat 500 kcal, met 24 g eiwit, 71 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren meergranenbrood?
250 g Volkoren meergranenbrood bevat 625 kcal, met 30 g eiwit, 88 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31870 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
