Weet wat er op je bord ligt
Volkoren meergranenbrood
Calorieën en voedingswaarden
koolzaadolie, volkoren sneden Reilu, Fazer
266
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten43 g
Vet4,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 266 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 43 g 16%
- Vet 4,7 g 6%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 6,4 g 23%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Cholesterol 0,17 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 6,2 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 55,5 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 22,6 mg 2%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 64,3 mg 15%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 1,6 mg 70%
- Seleen 4,7 µg 9%
- Jodium 3,9 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,9 g | 43 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,5 g | 22 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 65 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 18 g | 86 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 22 g | 108 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranenbroodcommercieel267 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Donker meergranenbroodmeergranen, linkosuo279 kcal / 100 g
- Meergranenbrood met havernaggebakken haverbrood, Vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van tarwemet oliehoudende zaden235 kcal / 100 g
- Licht meergranenbroodmeergranen, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Volkorenbrood met oliehoudende zaden229 kcal / 100 g
- Meergranenbroodjegebroken granen, tarwebloem, Leipäaitta, Lidl284 kcal / 100 g
- Meergranen-haverbroodkaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren meergranenbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren meergranenbrood?
100 g Volkoren meergranenbrood bevat 266 kcal, met 8,9 g eiwit, 43 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren meergranenbrood?
50 g Volkoren meergranenbrood bevat 133 kcal, met 4,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren meergranenbrood?
150 g Volkoren meergranenbrood bevat 399 kcal, met 13 g eiwit, 65 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren meergranenbrood?
200 g Volkoren meergranenbrood bevat 532 kcal, met 18 g eiwit, 86 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren meergranenbrood?
250 g Volkoren meergranenbrood bevat 665 kcal, met 22 g eiwit, 108 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31837 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
