Weet wat er op je bord ligt
Meergranen-haverbrood
Calorieën en voedingswaarden
kaurajuntta, Ullan Pakari
231
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten46 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 231 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 23,8 mg 2%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 55,6 mg 13%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,23 mg 25%
- Mangaan 1,4 mg 59%
- Seleen 7,5 µg 14%
- Jodium 8,1 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 8,9 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,5 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 13 g | 69 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 22 g | 114 g | 5,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- MeergranenbroodjeUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Meergranenbroodcommercieel267 kcal / 100 g
- Meergranenbrood met 3 graansoortenPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread ohraska ullan pakari221 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Volkoren meergranenbroodtarwe, 100% volkoren meergranenbrood, Vaasan250 kcal / 100 g
- Donker meergranenbroodmeergranen, linkosuo279 kcal / 100 g
- Glutenvrij meergranenbroodvan nature237 kcal / 100 g
- Licht meergranenbroodmeergranen, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Brood met gebroken granenmeergranenbrood, water, tarwe- en roggemeel, havervlokken227 kcal / 100 g
Vragen over Meergranen-haverbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranen-haverbrood?
100 g Meergranen-haverbrood bevat 231 kcal, met 8,9 g eiwit, 46 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranen-haverbrood?
50 g Meergranen-haverbrood bevat 116 kcal, met 4,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranen-haverbrood?
150 g Meergranen-haverbrood bevat 347 kcal, met 13 g eiwit, 69 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranen-haverbrood?
200 g Meergranen-haverbrood bevat 462 kcal, met 18 g eiwit, 91 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranen-haverbrood?
250 g Meergranen-haverbrood bevat 578 kcal, met 22 g eiwit, 114 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33215 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
