Weet wat er op je bord ligt
Brood met gebroken granen
Calorieën en voedingswaarden
meergranenbrood, water, tarwe- en roggemeel, havervlokken
227
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten44 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 227 kcal —
- Eiwit 7,4 g 15%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 1,2 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 255 mg 11%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,23 µg 0%
- Vitamine C 0,26 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 0,82 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 17,5 mg 1%
- IJzer 0,93 mg 5%
- Magnesium 29,9 mg 7%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,62 mg 27%
- Seleen 6,1 µg 11%
- Jodium 21,8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,4 g | 45 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 22 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 89 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 111 g | 2,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranenbroodinclusief volkoren265 kcal / 100 g
- Zadenbroodwater, tarwebloem, gebroken tarwekorrels, zaden274 kcal / 100 g
- Meergranenbroodjegebroken granen, water277 kcal / 100 g
- Meergranen-graham broodwater, donker tarwemeel, grahammeel220 kcal / 100 g
- Meergranenplatbroodaardappel en gerst, water, tarwebloem, industrieel224 kcal / 100 g
- Boekweitbroodmeergranenbrood, water, boekweitmeel, van nature glutenvrij221 kcal / 100 g
- Meergranenbrood met havernaggebakken haverbrood, Vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Meergranenroggebrood268 kcal / 100 g
- Meergranen-haverbroodkaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
Vragen over Brood met gebroken granen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Brood met gebroken granen?
100 g Brood met gebroken granen bevat 227 kcal, met 7,4 g eiwit, 45 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Brood met gebroken granen?
50 g Brood met gebroken granen bevat 114 kcal, met 3,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Brood met gebroken granen?
150 g Brood met gebroken granen bevat 341 kcal, met 11 g eiwit, 67 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Brood met gebroken granen?
200 g Brood met gebroken granen bevat 454 kcal, met 15 g eiwit, 89 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Brood met gebroken granen?
250 g Brood met gebroken granen bevat 568 kcal, met 18 g eiwit, 111 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1341 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
