Weet wat er op je bord ligt
Meergranenplatbrood
Calorieën en voedingswaarden
aardappel en gerst, water, tarwebloem, industrieel
224
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6 g
Koolhydraten45 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 224 kcal —
- Eiwit 6 g 12%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 508 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,49 µg 0%
- Vitamine C 3,3 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 15,4 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 36,7 mg 9%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 0,87 mg 8%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,57 mg 25%
- Seleen 5 µg 9%
- Jodium 4,7 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6 g | 45 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 9 g | 68 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 12 g | 91 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 15 g | 113 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranenbroodwater, tarwe- en roggemeel, aardappelvlokken274 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Platbrood met parelgortmeergranenbrood, zure melk177 kcal / 100 g
- Brood met gebroken granenmeergranenbrood, water, tarwe- en roggemeel, havervlokken227 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Meergranenbroodjewater, meelmix215 kcal / 100 g
- Meergranen-graham broodwater, donker tarwemeel, grahammeel220 kcal / 100 g
- Boekweitbroodmeergranenbrood, water, boekweitmeel, van nature glutenvrij221 kcal / 100 g
- Zadenbroodwater, tarwebloem, gebroken tarwekorrels, zaden274 kcal / 100 g
- Meergranenbrood met 3 graansoortenPirjon Pakari269 kcal / 100 g
Vragen over Meergranenplatbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranenplatbrood?
100 g Meergranenplatbrood bevat 224 kcal, met 6 g eiwit, 45 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranenplatbrood?
50 g Meergranenplatbrood bevat 112 kcal, met 3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranenplatbrood?
150 g Meergranenplatbrood bevat 336 kcal, met 9 g eiwit, 68 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranenplatbrood?
200 g Meergranenplatbrood bevat 448 kcal, met 12 g eiwit, 91 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranenplatbrood?
250 g Meergranenplatbrood bevat 560 kcal, met 15 g eiwit, 113 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29803 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
