Weet wat er op je bord ligt
Platbrood met parelgort
Calorieën en voedingswaarden
meergranenbrood, zure melk
177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,8 g
Koolhydraten31 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 177 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Cholesterol 5,6 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6,3 µg 1%
- Vitamine C 0,56 mg 1%
- Vitamine D 0,41 µg 2%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
Mineralen
- Calcium 110 mg 8%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,62 mg 27%
- Seleen 6,2 µg 11%
- Jodium 27,9 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 6,8 g | 31 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 15 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 10 g | 46 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 62 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 17 g | 77 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranenplatbroodgerst en aardappel, tarwebloem, melk204 kcal / 100 g
- Karnemelkbroodmeergranenbrood, zure melk, tarwebloem en donkere tarwebloem305 kcal / 100 g
- Zoetzuur meergranenbroodzure melk, tarwe- en roggemeel268 kcal / 100 g
- Brood met gebroken granenmeergranenbrood, water271 kcal / 100 g
- Gerstepapgerstemeel, melk, zout62 kcal / 100 g
- Boekweitbroodmeergranenbrood, van nature glutenvrij179 kcal / 100 g
- Meergranenbroodtarwebroodje met gebroken rogge266 kcal / 100 g
- Zoetzuur broodmeergranen282 kcal / 100 g
- Parelgort322 kcal / 100 g
- Gerstebrood198 kcal / 100 g
Vragen over Platbrood met parelgort
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Platbrood met parelgort?
100 g Platbrood met parelgort bevat 177 kcal, met 6,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Platbrood met parelgort?
50 g Platbrood met parelgort bevat 89 kcal, met 3,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Platbrood met parelgort?
150 g Platbrood met parelgort bevat 266 kcal, met 10 g eiwit, 46 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Platbrood met parelgort?
200 g Platbrood met parelgort bevat 354 kcal, met 14 g eiwit, 62 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Platbrood met parelgort?
250 g Platbrood met parelgort bevat 443 kcal, met 17 g eiwit, 77 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1507 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
