Weet wat er op je bord ligt
Meergranenbrood
Calorieën en voedingswaarden
tarwebroodje met gebroken rogge
266
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten49 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 266 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 4,7 g 17%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,26 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 32,4 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 19,8 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 35,8 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,17 mg 18%
- Mangaan 0,74 mg 32%
- Seleen 6,3 µg 12%
- Jodium 6,4 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,2 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,1 g | 25 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 98 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 20 g | 123 g | 6,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren meergranenbroodtarwe, 100% volkoren meergranenbrood, Vaasan250 kcal / 100 g
- Meergranenbrood met 3 graansoortenPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Meergranenbrood met havernaggebakken haverbrood, Vaasan289 kcal / 100 g
- Donker meergranenbroodmeergranen, linkosuo279 kcal / 100 g
- Glutenvrij meergranenbroodvan nature237 kcal / 100 g
- Meergranenbroodje290 kcal / 100 g
- Brood met gebroken granenmeergranenbrood, water, tarwe- en roggemeel, havervlokken227 kcal / 100 g
- Meergranenroggebrood268 kcal / 100 g
- Zoetzuur broodmeergranen282 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
Vragen over Meergranenbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranenbrood?
100 g Meergranenbrood bevat 266 kcal, met 8,2 g eiwit, 49 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranenbrood?
50 g Meergranenbrood bevat 133 kcal, met 4,1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranenbrood?
150 g Meergranenbrood bevat 399 kcal, met 12 g eiwit, 74 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranenbrood?
200 g Meergranenbrood bevat 532 kcal, met 16 g eiwit, 98 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranenbrood?
250 g Meergranenbrood bevat 665 kcal, met 20 g eiwit, 123 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29800 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
