Weet wat er op je bord ligt
Meergranenbrood
Calorieën en voedingswaarden
zacht, Leivon Leipomo, Perheleipurit
259
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten48 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 259 kcal —
- Eiwit 9,4 g 19%
- Koolhydraten 48 g 17%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,23 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 14,3 mg 1%
- IJzer 0,94 mg 5%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfor 79,3 mg 6%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,72 mg 7%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,61 mg 26%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 6,6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,4 g | 48 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 14 g | 71 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 19 g | 95 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 119 g | 5,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meergranenbrood met 3 graansoortenPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Volkoren meergranenbroodtarwe, 100% volkoren meergranenbrood, Vaasan250 kcal / 100 g
- Meergranenbrood met havernaggebakken haverbrood, Vaasan289 kcal / 100 g
- Donker meergranenbroodmeergranen, linkosuo279 kcal / 100 g
- Licht meergranenbroodmeergranen, Katri Antell305 kcal / 100 g
- MeergranenbroodjePerheleipurit278 kcal / 100 g
- Meergranen-haverbroodkaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
- Meergranenroggebrood268 kcal / 100 g
- Karnemelkbroodmeergranenbrood, vaasan285 kcal / 100 g
- Meergranensandwichbrooden/of met zaden, voorverpakt290 kcal / 100 g
Vragen over Meergranenbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranenbrood?
100 g Meergranenbrood bevat 259 kcal, met 9,4 g eiwit, 48 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranenbrood?
50 g Meergranenbrood bevat 130 kcal, met 4,7 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranenbrood?
150 g Meergranenbrood bevat 389 kcal, met 14 g eiwit, 71 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranenbrood?
200 g Meergranenbrood bevat 518 kcal, met 19 g eiwit, 95 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranenbrood?
250 g Meergranenbrood bevat 648 kcal, met 24 g eiwit, 119 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33708 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
