Weet wat er op je bord ligt
Zoetzuur meergranenbrood
Calorieën en voedingswaarden
zure melk, tarwe- en roggemeel
268
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten53 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 268 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 53 g 19%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 4 g 14%
- Suikers 9,5 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,5 µg 0%
- Vitamine C 0,19 mg 0%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Mineralen
- Calcium 57,4 mg 4%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 37,3 mg 9%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,18 mg 19%
- Mangaan 0,63 mg 27%
- Seleen 6,3 µg 12%
- Jodium 20,9 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,2 g | 53 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 79 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 106 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 132 g | 3,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoetzuur broodmeergranen282 kcal / 100 g
- Karnemelkbroodmeergranenbrood, zure melk, tarwebloem en donkere tarwebloem305 kcal / 100 g
- Meergranenbroodtarwebroodje met gebroken rogge266 kcal / 100 g
- Meergranenroggebrood268 kcal / 100 g
- Boekweitbroodmeergranenbrood, van nature glutenvrij179 kcal / 100 g
- Platbrood met parelgortmeergranenbrood, zure melk177 kcal / 100 g
- Glutenvrij meergranenbroodvan nature237 kcal / 100 g
- Brood met gebroken granenmeergranenbrood, water, tarwe- en roggemeel, havervlokken227 kcal / 100 g
- Meergranenplatbroodmagere melk, tarwe- en roggemeel329 kcal / 100 g
- Meergranen-graham broodmagere melk, donker tarwemeel, Grahammeel239 kcal / 100 g
Vragen over Zoetzuur meergranenbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoetzuur meergranenbrood?
100 g Zoetzuur meergranenbrood bevat 268 kcal, met 8,2 g eiwit, 53 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoetzuur meergranenbrood?
50 g Zoetzuur meergranenbrood bevat 134 kcal, met 4,1 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoetzuur meergranenbrood?
150 g Zoetzuur meergranenbrood bevat 402 kcal, met 12 g eiwit, 79 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zoetzuur meergranenbrood?
200 g Zoetzuur meergranenbrood bevat 536 kcal, met 16 g eiwit, 106 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zoetzuur meergranenbrood?
250 g Zoetzuur meergranenbrood bevat 670 kcal, met 21 g eiwit, 132 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1011 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
