Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 158 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 32 g 11%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Cholesterol 0,24 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,46 µg 0%
- Vitamine C 5,6 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 12,9 mg 1%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 45,8 mg 11%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 505 mg 11%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,24 mg 27%
- Mangaan 0,65 mg 28%
- Seleen 3,1 µg 6%
- Jodium 19,7 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4 g | 32 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 5,9 g | 47 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 7,9 g | 63 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 9,9 g | 79 g | 1,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made bevat 158 kcal, met 4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made bevat 79 kcal, met 2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made bevat 237 kcal, met 5,9 g eiwit, 47 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made bevat 316 kcal, met 7,9 g eiwit, 63 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made?
250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made bevat 395 kcal, met 9,9 g eiwit, 79 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1503 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
