Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Calorieën en voedingswaarden
182
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,6 g
Koolhydraten36 g
Vet1,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 4,6 g 9%
- Koolhydraten 36 g 13%
- Vet 1,1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 411 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 49,8 mg 12%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,31 mg 35%
- Mangaan 0,89 mg 39%
- Seleen 4,8 µg 9%
- Jodium 29,2 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4,6 g | 36 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6,9 g | 54 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9,2 g | 72 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 12 g | 89 g | 2,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
100 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made bevat 182 kcal, met 4,6 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
50 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made bevat 91 kcal, met 2,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
150 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made bevat 273 kcal, met 6,9 g eiwit, 54 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
200 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made bevat 364 kcal, met 9,2 g eiwit, 72 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
250 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made bevat 455 kcal, met 12 g eiwit, 89 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34979 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
