Weet wat er op je bord ligt
Puhti-broodje
Calorieën en voedingswaarden
meergranenbrood, broodje, Katri Antell
282
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten47 g
Vet5,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 282 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 4,6 g 16%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Cholesterol 0,03 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,7 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 25,9 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 32,6 mg 3%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 58,5 mg 14%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 0,66 mg 29%
- Seleen 7,4 µg 13%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8,7 g | 47 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,3 g | 23 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 70 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 94 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 117 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- MeergranenbroodjeUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Meergranenbroodtarwebroodje met gebroken rogge266 kcal / 100 g
- Meergranen-haverbroodkaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
- Licht meergranenbroodmeergranen, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Roggebroodjetaikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Volkorenbroodjeafgebakken, klaar om te eten289 kcal / 100 g
- Wortelbroodjemeergranenbrood, volle melk, donker tarwemeel, bloemmengsel231 kcal / 100 g
- Meergranenbrood met 3 graansoortenPirjon Pakari269 kcal / 100 g
Vragen over Puhti-broodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Puhti-broodje?
100 g Puhti-broodje bevat 282 kcal, met 8,7 g eiwit, 47 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Puhti-broodje?
50 g Puhti-broodje bevat 141 kcal, met 4,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Puhti-broodje?
150 g Puhti-broodje bevat 423 kcal, met 13 g eiwit, 70 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Puhti-broodje?
200 g Puhti-broodje bevat 564 kcal, met 17 g eiwit, 94 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Puhti-broodje?
250 g Puhti-broodje bevat 705 kcal, met 22 g eiwit, 117 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32462 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
