Weet wat er op je bord ligt
Meergranenbroodje
Calorieën en voedingswaarden
magere melk, olie, bloemmix
244
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten41 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 244 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 41 g 15%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 3,8 g 13%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 203 mg 9%
- Cholesterol 0,43 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,48 µg 0%
- Vitamine C 0,28 mg 0%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 50,5 µg 13%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
Mineralen
- Calcium 53 mg 4%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 38,6 mg 9%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,92 mg 40%
- Seleen 7 µg 13%
- Jodium 19,9 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wortelbroodjemeergranenbrood, halfvolle melk, donker tarwemeel, meelmix228 kcal / 100 g
- Meergranenbroodtarwebroodje met gebroken rogge266 kcal / 100 g
- Meelmix voor broodjestarwebloem, tarwegrutten, rogge314 kcal / 100 g
- Meergranenplatbroodmagere melk, tarwe- en roggemeel329 kcal / 100 g
- Meergranen-graham broodhalfvolle melk, grahammeel255 kcal / 100 g
- Broodjehalfvolle melk, olie311 kcal / 100 g
- Volkorenbroodje met oliehoudende zaden294 kcal / 100 g
- Oliebroodje288 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebroodjemet oliehoudende zaden299 kcal / 100 g
Vragen over Meergranenbroodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranenbroodje?
100 g Meergranenbroodje bevat 244 kcal, met 8,6 g eiwit, 42 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranenbroodje?
50 g Meergranenbroodje bevat 122 kcal, met 4,3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranenbroodje?
150 g Meergranenbroodje bevat 366 kcal, met 13 g eiwit, 62 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranenbroodje?
200 g Meergranenbroodje bevat 488 kcal, met 17 g eiwit, 83 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranenbroodje?
250 g Meergranenbroodje bevat 610 kcal, met 22 g eiwit, 104 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29003 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
