Weet wat er op je bord ligt
Broodje
Calorieën en voedingswaarden
halfvolle melk, olie
311
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten50 g
Vet7,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 311 kcal —
- Eiwit 8,1 g 16%
- Koolhydraten 50 g 18%
- Vet 7,9 g 10%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 2,1 g 7%
- Suikers 11 g —
- Natrium 122 mg 5%
- Cholesterol 23,2 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17,3 µg 2%
- Vitamine C 0,21 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 8,7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
Mineralen
- Calcium 47,6 mg 4%
- IJzer 0,67 mg 4%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,33 mg 14%
- Seleen 8,1 µg 15%
- Jodium 18,9 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,1 g | 50 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,1 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 12 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 16 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 20 g | 126 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoet broodjemet halfvolle melk317 kcal / 100 g
- Meergranenbroodjemagere melk, olie, bloemmix244 kcal / 100 g
- Kaneelbroodjevetrijk, volle melk, boter334 kcal / 100 g
- Bun water oil298 kcal / 100 g
- Oliebroodje288 kcal / 100 g
- Wortelbroodjemeergranenbrood, halfvolle melk, donker tarwemeel, meelmix228 kcal / 100 g
Vragen over Broodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broodje?
100 g Broodje bevat 311 kcal, met 8,1 g eiwit, 50 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broodje?
50 g Broodje bevat 156 kcal, met 4,1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broodje?
150 g Broodje bevat 467 kcal, met 12 g eiwit, 75 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Broodje?
200 g Broodje bevat 622 kcal, met 16 g eiwit, 100 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Broodje?
250 g Broodje bevat 778 kcal, met 20 g eiwit, 126 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28996 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
