Weet wat er op je bord ligt
Broodje
Calorieën en voedingswaarden
vetarm, halfvolle melk
287
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,4 g
Koolhydraten52 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 287 kcal —
- Eiwit 8,4 g 17%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 12 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Cholesterol 23,4 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 0,22 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 1,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 37,5 µg 9%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Mineralen
- Calcium 48,6 mg 4%
- IJzer 0,68 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,35 mg 15%
- Seleen 8,2 µg 15%
- Jodium 19,2 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8,4 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,2 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 79 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 105 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 131 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoet broodjemet halfvolle melk317 kcal / 100 g
- Kaneelbroodjevetrijk, halfvolle melk337 kcal / 100 g
- Meergranenbroodjehalfvolle melk, meelmix224 kcal / 100 g
- Wortelbroodjemeergranenbrood, halfvolle melk, donker tarwemeel, meelmix228 kcal / 100 g
- Melkbroodje298 kcal / 100 g
- Blinmet halfvolle melk209 kcal / 100 g
- Donuthalfvolle melk, huisgemaakt313 kcal / 100 g
- Zoete bagelhalfvolle melk361 kcal / 100 g
- Witbroodbereid volgens recept, gemaakt met magere (2%) melk285 kcal / 100 g
- Tarwebroodjemet grof meel, vetrijke zaden, industrieel geproduceerd283 kcal / 100 g
Vragen over Broodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broodje?
100 g Broodje bevat 287 kcal, met 8,4 g eiwit, 52 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broodje?
50 g Broodje bevat 144 kcal, met 4,2 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broodje?
150 g Broodje bevat 431 kcal, met 13 g eiwit, 79 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Broodje?
200 g Broodje bevat 574 kcal, met 17 g eiwit, 105 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Broodje?
250 g Broodje bevat 718 kcal, met 21 g eiwit, 131 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31805 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
