Weet wat er op je bord ligt
Tarwebroodje
Calorieën en voedingswaarden
met grof meel, vetrijke zaden, industrieel geproduceerd
283
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,9 g
Koolhydraten46 g
Vet5,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 283 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 4,4 g 16%
- Suikers 4,1 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Biotine (B7) 4,9 µg 16%
- Folaat (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Mineralen
- Calcium 44,6 mg 3%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 39,2 mg 9%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,19 mg 22%
- Mangaan 0,73 mg 32%
- Seleen 6,9 µg 12%
- Jodium 22 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,9 g | 46 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,9 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 69 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 116 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren tarwebroodjemet oliehoudende zaden299 kcal / 100 g
- Volkoren wit tarwebroodjeindustrieel geproduceerd235 kcal / 100 g
- Volkoren zacht tarwebroodje247 kcal / 100 g
- Wit hard tarwebroodje279 kcal / 100 g
- Wit zacht tarwebroodje262 kcal / 100 g
- Tarwebolmet pompoenpitten307 kcal / 100 g
- Volkorenbroodje282 kcal / 100 g
- Tarwe-roggebroodje met oliehoudende zadenmeer dan 50% en minder dan 90% tarwe294 kcal / 100 g
- Wit broodje281 kcal / 100 g
- Tarwe-roggebroodjemeer dan 50% en minder dan 90% tarwe289 kcal / 100 g
Vragen over Tarwebroodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwebroodje?
100 g Tarwebroodje bevat 283 kcal, met 9,9 g eiwit, 46 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwebroodje?
50 g Tarwebroodje bevat 142 kcal, met 4,9 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwebroodje?
150 g Tarwebroodje bevat 425 kcal, met 15 g eiwit, 69 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwebroodje?
200 g Tarwebroodje bevat 566 kcal, met 20 g eiwit, 92 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwebroodje?
250 g Tarwebroodje bevat 708 kcal, met 25 g eiwit, 116 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1047 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
