Weet wat er op je bord ligt
Wheat roll
Calorieën en voedingswaarden
white bread, lounassämpylä, katri antell
285
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten47 g
Vet6,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 285 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 6,1 g 8%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 2,9 g 10%
- Suikers 1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Cholesterol 4,8 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
Mineralen
- Calcium 19,4 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 33,6 mg 8%
- Fosfor 119 mg 9%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,71 mg 31%
- Seleen 7,4 µg 13%
- Jodium 7,2 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8,3 g | 47 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 24 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 71 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 21 g | 118 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, fazer332 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Hot dog bunwhite bread, kohberg, lidl289 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
Vragen over Wheat roll
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wheat roll?
100 g Wheat roll bevat 285 kcal, met 8,3 g eiwit, 47 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wheat roll?
50 g Wheat roll bevat 143 kcal, met 4,2 g eiwit, 24 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wheat roll?
150 g Wheat roll bevat 428 kcal, met 13 g eiwit, 71 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wheat roll?
200 g Wheat roll bevat 570 kcal, met 17 g eiwit, 94 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wheat roll?
250 g Wheat roll bevat 713 kcal, met 21 g eiwit, 118 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32461 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
