Weet wat er op je bord ligt
Tarwebol
Calorieën en voedingswaarden
met oliehoudende zaden
300
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,8 g
Koolhydraten54 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 300 kcal —
- Eiwit 9,8 g 20%
- Koolhydraten 54 g 20%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 4,4 g 16%
- Suikers 1,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 9,8 g | 54 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4,9 g | 27 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 15 g | 81 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 20 g | 108 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 25 g | 135 g | 9,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren tarwebroodjemet oliehoudende zaden299 kcal / 100 g
- Roggebroodjemet oliehoudende zaden281 kcal / 100 g
- Speltbroodjemet oliehoudende zaden304 kcal / 100 g
- Tarwe-roggebroodje met oliehoudende zadenmeer dan 50% en minder dan 90% tarwe294 kcal / 100 g
- Volkoren roggebroodjemet oliehoudende zaden267 kcal / 100 g
- Tarwe-roggebroodje met sesammeer dan 50% en minder dan 90% tarwe292 kcal / 100 g
- Volkorenbroodje met oliehoudende zaden294 kcal / 100 g
- Tarwebaguettebroodje289 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van tarwemet oliehoudende zaden235 kcal / 100 g
- Volkorenbroodje282 kcal / 100 g
Vragen over Tarwebol
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwebol?
100 g Tarwebol bevat 300 kcal, met 9,8 g eiwit, 54 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwebol?
50 g Tarwebol bevat 150 kcal, met 4,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwebol?
150 g Tarwebol bevat 450 kcal, met 15 g eiwit, 81 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwebol?
200 g Tarwebol bevat 600 kcal, met 20 g eiwit, 108 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwebol?
250 g Tarwebol bevat 750 kcal, met 25 g eiwit, 135 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Bron: BLS (Germany) B516000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
