Weet wat er op je bord ligt
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat
Calorieën en voedingswaarden
123
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten4,3 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 123 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 4,3 g 2%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 6,8 g 34%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,3 g —
- Natrium 48,3 mg 2%
- Cholesterol 23,2 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 90,4 µg 10%
- Vitamine C 0,98 mg 1%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Mineralen
- Calcium 133 mg 10%
- IJzer 0,06 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,5 µg 5%
- Jodium 16 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 10 g | 11 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt turkish/greek lactose-free122 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat132 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurt, turkish/greek, 10% fat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
100 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat bevat 123 kcal, met 4 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
50 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat bevat 62 kcal, met 2 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
150 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat bevat 185 kcal, met 6 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
200 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat bevat 246 kcal, met 8 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
250 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat bevat 308 kcal, met 10 g eiwit, 11 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32201 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
