Weet wat er op je bord ligt

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Calorieën en voedingswaarden

122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten4,6 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 122 kcal —
  • Eiwit 3,4 g 7%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 6,7 g 33%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4,6 g —
  • Natrium 45,4 mg 2%
  • Cholesterol 21 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 87 µg 10%
  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 0,06 µg 0%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Vitamine K 3,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 5,4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,37 µg 15%

Mineralen

  • Calcium 121 mg 9%
  • IJzer 0,05 mg 0%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Fosfor 91,4 mg 7%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 2,7 µg 5%
  • Jodium 15 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1223,4 g4,6 g10 g
50 g50 g611,7 g2,3 g5 g
150 g150 g1835,1 g6,9 g15 g
200 g200 g2446,8 g9,2 g20 g
250 g250 g3058,5 g12 g25 g

Vragen over Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

100 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free bevat 122 kcal, met 3,4 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

50 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free bevat 61 kcal, met 1,7 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

150 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free bevat 183 kcal, met 5,1 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

200 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free bevat 244 kcal, met 6,8 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

250 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free bevat 305 kcal, met 8,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34635 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels