Weet wat er op je bord ligt

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)

Calorieën en voedingswaarden

113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,9 g
Koolhydraten3,7 g
Vet8,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 113 kcal —
  • Eiwit 4,9 g 10%
  • Koolhydraten 3,7 g 1%
  • Vet 8,7 g 11%
  • Verzadigd vet 4,7 g 23%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 81,6 mg 4%
  • Cholesterol 30,1 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 58,5 µg 7%
  • Vitamine D 0,14 µg 1%
  • Vitamine E 0,39 mg 3%
  • Vitamine K 2,3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 1,8 µg 6%
  • Folaat (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamine B12 0,33 µg 14%
  • Choline 19,2 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 114 mg 9%
  • IJzer 0,03 mg 0%
  • Magnesium 10,4 mg 2%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Koper 0 mg 0%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 2,2 µg 4%
  • Jodium 14,4 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1134,9 g3,7 g8,7 g
50 g50 g562,5 g1,9 g4,3 g
150 g150 g1697,4 g5,6 g13 g
200 g200 g2259,8 g7,5 g17 g
250 g250 g28212 g9,4 g22 g

Vragen over Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

100 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) bevat 113 kcal, met 4,9 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

50 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) bevat 56 kcal, met 2,5 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

150 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) bevat 169 kcal, met 7,4 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

200 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) bevat 225 kcal, met 9,8 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

250 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) bevat 282 kcal, met 12 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1764 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels