Weet wat er op je bord ligt
Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free
Calorieën en voedingswaarden
102
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten13 g
Vet4,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 102 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 4,3 g 5%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 13 g —
- Natrium 39,2 mg 2%
- Cholesterol 9,3 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37,7 µg 4%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 105 mg 8%
- IJzer 0,07 mg 0%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Fosfor 69,9 mg 6%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0,01 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 2,2 µg 4%
- Jodium 11,9 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3 g | 13 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,5 g | 6,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 4,5 g | 19 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6 g | 26 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 7,5 g | 32 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurtmet toegevoegd fruit, normaal vetgehalte (4%), lactosevrij118 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based169 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?
100 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free bevat 102 kcal, met 3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?
50 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free bevat 51 kcal, met 1,5 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?
150 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free bevat 153 kcal, met 4,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?
200 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free bevat 204 kcal, met 6 g eiwit, 26 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free?
250 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free bevat 255 kcal, met 7,5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31511 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
