Weet wat er op je bord ligt

Witte popcorn

Calorieën en voedingswaarden

met lucht gepoft

382
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten63 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 382 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 63 g 23%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 15 g 54%
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamine B6 0,25 mg 14%
  • Folaat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 131 mg 31%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koper 0,42 mg 47%
  • Mangaan 0,94 mg 41%
  • Seleen 9,9 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g38212 g63 g4,2 g
50 g50 g1916 g31 g2,1 g
150 g150 g57318 g94 g6,3 g
200 g200 g76424 g126 g8,4 g
250 g250 g95530 g157 g11 g

Vragen over Witte popcorn

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte popcorn?

100 g Witte popcorn bevat 382 kcal, met 12 g eiwit, 63 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte popcorn?

50 g Witte popcorn bevat 191 kcal, met 6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte popcorn?

150 g Witte popcorn bevat 573 kcal, met 18 g eiwit, 94 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte popcorn?

200 g Witte popcorn bevat 764 kcal, met 24 g eiwit, 126 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte popcorn?

250 g Witte popcorn bevat 955 kcal, met 30 g eiwit, 157 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4382 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels